
Ana Paquete
Creme de manga com calda de morango
Atualizado: 6 de jan. de 2021

Um docinho sem vai bem. E que tal este creme para comer sem culpa? Melhor ainda não é?
É uma das receitas que desenvolvemos com o programa Dieta Fat to fit da Dra. Catia Moreira.
CREME DE MANGA COM CALDA DE MORANGO
Rendimento: 1 porção
Ingredientes:
120 gramas de manga
½ colher de café de gengibre em pó
½ pote de iogurte grego magro
100 gramas de morango
2 colheres de sopa de sumo de laranja
Modo de preparo:
1. Corte a manga em cubos e congele.
2. No liquidificador, bata a manga congelada, o gengibre, o iogurte grego, o sumo de laranja até formar um creme. Reserve.
3. Corte os morangos em pedaços pequenos.
4. Numa panela adicione os morangos e 50 ml de água. Deixe cozinhar por aproximadamente 5 minutos.
5. Triture a mistura para formar uma calda bem lisa.
6. Deixe arrefecer e reserve.
7. Coloque o creme de manga em copos e por cima distribua a calda de morango.
Bom apetite!
Valor nutricional: 133kcal, 5g de proteína, 1g de lipidos, 25g de hidratos de carbono e 6g de fibra