Trufas de damasco e coco ralado
Fim de semana pede sempre um docinho. Quando tem damasco em casa, sempre faço trufas. Um docinho fácil e rápido. E até as crianças podem...
Receitas
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Creme de abacaxi
Creme de abacaxi, uma sobremesa refrescante e saudável.
Mousse de chocolate saudável
Mousse de chocolate saudável para comer ser culpa.
Crumble de banana e canela
Crumble de banana e canela, uma receita muito simples, saudável e rica em nutrientes e vitaminas.
Sorvete de morango
Sorvete de morango, uma receita fit para adoçar a vida.
Mingau de aveia com morangos
Mingau de aveia com morangos, ideal para os pequenos almoços ou jantar.
Tapioca com queijo, peito de peru e ovo mexido
Tapioca um ingrediente versátil e pode ser consumida a qualquer momento. Esta receita com poucas calorias, ideal para as suas refeições.
Empadão de frango com batata-doce
Adoro fazer empadão, além de ser saboroso devido a batata doce, seu preparo é fácil e rápido.
Batata-doce com frango no forno
Batata doce com frango no forno, uma receita leve e apetitosa para o jantar.
Rolinhos de beringela com salada de tomate
Rolinhos de beringela com salada de tomate, uma refeição fresca e leve.
Espetada de frango com salada verde
Adoro fazer espetadas, pois sempre podemos variar nas proteínas e legumes. Além de ter como acompanhamento uma salada verde.
Sopa de beterraba com tofu
Adoro esta combinação beterraba e tofu, ainda mais nos dias frios em que nos apetece uma sopa quetinha e calorosa. Confira a receita que...
Curgete recheada com atum
Curgete recheada com atum, uma boa opção para tirar carboidratos ao jantar.
Espaguete de curgete com tomate, cogumelos e camarão
Espaguete de curgete com tomate, cogumelos e camarão. Uma opção leve, saudável e com poucas calorias.
Geleia de uva com chia
Geleia caseira de uva com chia
Salada tropical com atum
Salada Tropical com atum, uma receita leve, refrescante e saudável.
Omelete de forno
Omelete de forno saudável e prático para o jantar.
Wrap integral de frango
Wrap integral de frango uma boa opção com poucas calorias para o jantar.
Bacalhau no papelote com legumes e especiarias
Bacalhau no papelote com legumes e especiarias, uma receita leve e com poucas calorias.
Creme de manga com calda de morango
Creme de manga com calda de morango um doce saudável e saboroso.